お灸を据えるのにオススメのツボ～足(側面・前面・背面)編～
今回は、足の側面・前面・背面にあるツボをご紹介いたします。
足には、女性に多い「むくみ・冷え症・生理痛・月経不順・肌あれ・更年期障害」などのお悩みに効果的なツボがたくさんございます。
また、足はセルフでもお灸がしやすい場所ですので、お灸ビギナーの方にも気軽にお灸を楽しんでいただけます。
ぜひ、ご自身の症状改善に合ったツボを色々と試してみてください。
【側面】
■陽陵泉(ようりょうせん)
・冷え症
・膝の痛み
・こむら返り
・腰痛
・体のゆがみ
・O脚
■崑崙(こんろん)
・腰痛
・坐骨神経痛
・リウマチ
・鼻水、鼻づまり
・足のむくみ
■三陰交(さんいんこう)
・冷え症
・生理痛
・月経不順
・PMS(月経前症候群)
・むくみ
・不妊症
・膀胱炎
・軽いうつ
・更年期障害
・小顔、リフトアップ
・しわ、法令線
・代謝アップ
■太渓(たいけい)
・アンチエイジング
・冷え症
・生理痛
・更年期障害
・生理痛
・月経不順
・こむら返り
・むくみ
・朝起きられない
・不眠
・つわり
・美髪
【前面】
■足三里(あしさんり)
・むくみ
・腹痛、便秘、下痢
・嘔吐
・食欲不振、胃もたれ
・花粉症、アレルギー
・坐骨神経痛
・膝の痛み
・過食、拒食
・痔
・朝起きられない
【背面】
■委中(いちゅう)
・足の痛み、しびれ
・腰痛
・坐骨神経痛
・こむら返り
・リウマチ
・体のゆがみ、O脚
■承山(しょうざん)
・腰痛
・ぎっくり腰
・膝の痛み
・足の疲れ、むくみ
・腎機能の低下
